ちょっとしたヒルクライムをした
翌日に、恐る恐るランニングしてみる。
おっと、爆弾が破裂しない。
これは、ひょっとすると膝をカバーする筋肉の
せいなのか？まあ30分くらいのランニングだから
なんとも言えないが。
なんとなく効果がありそうなので、
ヒルクライムとランニングを交互に
してみようかと思う。
(ヒルクライムの方が楽なのよ)
それにしてもフルマラソン、
今年は全く自信がない。
それくらい膝がダメだ。
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