私事で恐縮だが、 フルマラソンの大会まで 残り一か月となった。 膝の回復は思うように進まず 爆弾は、抱えたままだ。 因みに、今日1時間走ってみたが、 なんともいえぬ違和感というか 重いというか、いつダメになっても おかしくない状態である。 果たして…

墓参りとか、娘が帰ってくるとか バタバタして、ランニングを一日休んだら カラダが重い。このくらいの年齢になると 古い単気筒エンジンみたいに毎日動かして いないとダメなんだね。 とりあえず30分、モモ膝サポーターに 頼って走りきれている。 あと、数日…

昨日ランニングしたので 今日はヒルクライムと予定していたのだけど、 ひょっとすると痛みなく走れるんじゃないかと ランニングしてみたら、30分は持った。 これが痛みなく、継続して走れるのかが問題だ。 5時間以上走るというか、歩くというか移動しなけれ…