2020.03.14
起きたら、体が重い。
ママチャリとか組んでると体がつらい。
こういうときは、ローラーのかかりが悪く、
１５分経ってやっと心拍137くらいに。
たまには、外走りたいなと思いつつ
新しいローラーがあれば、外でなくてもいいかも。
なんて思いを巡らせながらやっとのことでL4,30分。
今日はラスト５分がつらい。
200w越え遠い
【Bianchi.Birdy.Gios.etc自転車屋サイクルショップしんせき】
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