８月の１９日を最後に、この「ローラーで３０分」企画を
書いていなかったのだけれど、奇跡的に、ローラーは続いているんですよ。
大会で、目標には達しなかったですけど、昨年の自分には、負けてない。（いや、ちょっと負けたか）
だ・け・ど、
タレずに、ヒルクライムして、ローラーやってるんですよ。
凄いでしょ、誰か褒めてください。w。
なので、今のブームは、
「つづける馬鹿になれ」だもんね。
CMのパクリだけど、心に刺さったから、コピーしてます。
しかも、今は、ローラーの時間が、４０分。少しだけ頭を使って、
L4(メディオとかいう負荷）を、毎日２０分続ける目標にしてやってます。
そこに到達するまでに２０分くらいかかるから、トータルで、40分なのね。
高い負荷に、平均的に耐えられるトレーニングです。
たらたら３０分やっても伸びないからさ、ちょっと頑張って
いこうと思っています。（続くかどうかは、微妙）
そんな、我武者らにやる年齢でもないんだけど、
諦めているうちは、何者にもなれないからね。
ま、笑われても、仕方ないんだけど、
目指している目標があるから、
つづける馬鹿になろうと思うんだ。
【Bianchi.Birdy.Gios.etc自転車屋サイクルショップしんせき】
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