さて、ローラーで３０分続けてます。
そして、半年続きました。
いや、過去形ではないですね、半年続いてます。
ヒルクライムのシーズンオフにはなってしまいましたが、
昨日、たまたま人間ドックがあったので、半年で、
どのくらい変わったかお知らせします。
体重が、−4.4kg
体脂肪が、−1.7%
ウエストが、−4.4cm
その他コレステロール値がA
５０もなかばのおじさんが、わずか半年のローラーだけで、
これだけ、改善されました。
まあ、まだ途中経過ですけどね。
1年続けるとどうなるか、たのしみですねえ。
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